Archives par étiquette : calme

Découvrez le rituel matinal pour démarrer sa journée du bon pied !

Vous êtes vous déjà dit « Je me suis levé du mauvais pied ce matin, tout va mal! » ?  Quel rituel matinal avez-vous suivi pour vous mettre dans cette situation ?

Bonjour et bienvenue sur le Blog.

Aujourd’hui je veux vous sensibiliser sur l’importance que votre rituel matinal exerce sur le ton général de votre journée.

Si vous vous réveillez en retard, fatigué(e) ou stressé(e), c’est toute votre journée va en pâtir. Adopter un rituel matinal qui permet de démarrer la journée dans les meilleures conditions est pourtant facile … si vous connaissez les 6 bonnes techniques à adopter ! Continuer la lecture

7 habitudes pour garder son calme en toutes circonstances

calmeDe temps à autre, je présenterai sur ce blog une traduction française inspirée des articles d’un blogueur américain très prolixe sur les habitudes « Zen », Léo Babauta.  Ce premier article porte sur 7 habitudes  pour garder son calme en toutes circonstances. Continuer la lecture