Quoi boire pour se relaxer ?
Aujourd’hui je voudrais vous sensibiliser sur l’importance de bien boire pour se relaxer.….. Savez vous que notre corps est constitué d’environ 70% d’eau et que chaque jour le simple fait de respirer, de transpirer, d’uriner, ou de digérer, nous fait perdre de 1,5 à 2 litres d’eau? Ces pertes naturelles doivent impérativement être comblées. Une alimentation saine et équilibrée apporte environ 1 litre d’eau…..le reste, il faut le boire 🙂