Les bienfaits d’un esprit apaisé par le Dalai Lama
Aujourd’hui je souhaite partager avec vous un petit bijou de moins de 4 minutes!
De l’importance de savoir ne rien faire!
Pour se libérer du stress et bien se relaxer, il faut savoir… ne rien faire… Une évidence vous allez dire! Et bien, ce n’est pas si évident que çà! Laissez moi vous poser une question: A quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait, absolument rien fait? Pas de téléphone, pas de SMS, pas de TV, pas de causette, pas de lecture, pas de remémoration du passé ou de toute autre pensée qui nous distrait? 🙂
Gérer votre Stress par la méditation avec Matthieu Ricard
Aujourd’hui, je commence une série d’articles sur la relaxation en diffusant sur ce blog une sélection d’interviews et de reportages glanés sur le net et que j’ai sélectionné pour leur intérêt et leur simplicité. Pour cette première interview, je vous propose de découvrir Matthieu Ricard, moine Bouddhiste et interprète du Dalai-Lama