Aujourd’hui je veux vous faire découvrir une nouvelle astuce pour se relaxer en douceur….quelque chose pour remplacer votre thé ou café habituel!

Voilà, en fait, il s’agit tout simplement de remplacer votre boisson chaude ou froide, ……par une tasse d’eau chaude ! Comment ça une tasse d’eau chaude me direz-vous ? 🙂

Et bien oui, une simple tasse d’eau chaude. En connaissez-vous les bienfaits ?:

– l’eau chaude permet d’éliminer les toxines du corps et facilite la digestion tandis que l’eau froide la ralentit.

– l’eau chaude active la circulation, stimule le système immunitaire et favorise un drainage du foie et des reins ainsi qu’un nettoyage gastro-intestinal en douceur

– l’eau chaude a enfin un pouvoir calmant et relaxant….et c’est là où je veux en venir :

Lorsque vous buvez un thé, un café, un chocolat ou toute autre boisson chaude, vous allez vous focaliser sur le goût de votre boisson….tandis qu’en buvant de l’eau chaude, vous n’aurez pas cette distraction du goût ! ….. et vous arriverez plus facilement à faire le vide, à vous calmer, pour peu que vous buviez votre tasse par petites gorgées et seulement lorsqu’elle est à une température supportable (vous ne voulez pas remplacer l’absence de distraction du goût neutre de l’eau par un focus sur une sensation de brûlure !)

Quel est le meilleur moment pour boire de l’eau chaude ?:

– le matin au réveil pour mieux profiter des effets bénéfiques et drainants sur votre corps après le jeune de la nuit

– à tout moment de la journée lorsque vous avez besoin de vous offrir une pause relaxante

Essayer et dites m’en des nouvelles 🙂

Antoine